Подбайте про себе
Мені здається, що я нічого не встигаю. При цьому, я постійно щось роблю і втомлююсь, намагаючись справами перекрити стрес. Але відчуваю провину від того, що недостатньо і замало. Щоб не робила і скільки б, цього недостатньо. Бо в країні війна, бо є люди, кому зараз погано, бо є діти, яким треба допомога, бо треба, бо хочу, бо так має бути…
Відчуваєте такі ж відчуття і думки?
Зупиніться та дайте собі видихнути. Ви робите, що можете, і навіть більше, ніж можете.
Але наш ресурс теж небезмежний. Хоч іноді дозвольте собі відпочити, хоча б раз в тиждень на півдня, на декілька годин, на півгодини зранку зробіть собі вихідний. Не поспішайте, полежіть, подумайте про майбутне, заплануйте, що ви зробите після нашої Перемоги.
